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健康与餐饮
儿童饮食原则
日期:
2018-8-28 10:40
儿童
饮食原则
众安康餐饮营养部整理
儿童在生长发育期间与其它人群稍有差异,其饮食行为多与生活习惯方式有关,因此在
《中国居民膳食指南
2016
》
的基础上添加了
5
条核心原则,希望各位家长合理的引导孩子养成良好的生活习惯,对孩子饮食行为的建立和形成起着至关重要的作用!
认识食物,学习烹饪,提高营养科学素养;
三餐合理,规律进餐,培养健康饮食行为;
合理选择零食,足量饮水,不喝含糖饮料;
不偏食节食,不暴饮暴食,保持适宜体重增长;
保证每天至少活动
60
分钟,增加户外活动时间;
所属类别:
健康生活
该资讯的关键词为:
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